Fit durch den Tag mit vielfältigen Gesundheitsangeboten

Gelingende Beziehungen sind ein elementarer Bestandteil der persönlichen Weiterentwicklung und der langfristigen Potenzialentfaltung. Genauso, wie wir die Verbindungen zu anderen Menschen vielfältig pflegen, erweitern und vertiefen, können wir auch die Beziehung zu uns selbst ganzheitlich gestalten. Orientierung dabei bietet das vielfältige Angebot der CAS Akademie.

Gesundheit ist wichtig – das ist klar. Doch welche Wege gibt es, die körperliche und mentale Gesundheit auch am Arbeitsplatz zu stärken und zu fördern? Bei der CAS Software bietet dir die CAS Akademie unterschiedliche Angebote dazu an.

Gemeinsam, bewusst und gesund durch den Tag

Im routinierten Arbeitsalltag kann der achtsame Umgang mit sich selbst und seiner Gesundheit auch einmal zu kurz kommen. Als einer unserer Kernwerte möchten wir die Gesundheit unserer Mitgestaltenden fördern und in den Mittelpunkt stellen. Wie das im Arbeitsalltag gelingt, konnten wir zuletzt während unserer „WeFit – Gemeinsam. Bewusst. Gesund“ – Woche erleben.

Während dieser Woche hatten die Mitgestaltenden die Möglichkeit, sich individuell zu Themen wie erholsamen Schlaf oder effektivem Selbstmanagement beraten zu lassen. An unterschiedlichen Messgeräten konnten sie ihre eigene Fitness direkt testen oder in spannenden Workshops zu RückenFit oder StimmFitness selbst aktiv werden.

Dabei kam auch Wissenswertes rund um eine gesunde Ernährung nicht zu kurz. Wer mehr über gesundes Essen, holistische Gesundheit oder eine ayurvedische Ernährung wissen wollte, hat sich in einem der zahlreichen Vorträge dazu informiert. Abgerundet wurden die Tage durch aktive Mittagspausen, beispielsweise mit Tischtennis, Basketball und einem Charity-Lauf.

Sportkurse, die zu dir passen

Außerhalb der WeFit Woche lassen viele Mitgestaltenden den Tag aktiv in einer unserer Sportgruppen ausklingen. Egal ob Fußball, Klettern, Volleyball oder Rennrad fahren – bei den Sportgruppen der CAS Software ist für jeden etwas dabei. Gemeinsam geht es dann nach der Arbeit in die Kletterhalle oder auf den Fußballplatz.

Mentale und körperliche Fitness im Zusammenspiel

Ganzheitliche Gesundheit besteht nicht nur aus körperlicher, sondern auch aus mentaler Fitness. Um dieses Bewusstsein auch im Arbeitsumfeld zu unterstützen, bietet die CAS Akademie individuelle Coachings an. Dabei haben die Mitgestalterinnen und Mitgestalter die Möglichkeit, ganz eigene Lösungen für ihre aktuellen Situationen zu finden. Egal ob berufliches Anliegen oder private Herausforderung – mit Methoden aus dem systemischen Coaching entwickeln wir gemeinsam einen persönlichen Lösungsweg.

Lernen wann und wo du möchtest

Die persönliche Weiterentwicklung ist ein wichtiger Baustein, wenn es um die eigene Gesundheit geht. Neben den breiten Weiterbildungsangeboten der CAS Akademie haben die Mitgestaltenden die Möglichkeit, sich durch den freien Zugang zur Lernplattform GoodHabitz selbst weiterzubilden. Aus einer Vielzahl von Themen zu beispielsweise Kommunikation, Gesundheit, Management und Teamwork können die Mitgestaltenden wählen, welche Einheiten sie interessiert und wann sie diese in ihren Arbeitsalltag integrieren möchten.

Und das ist noch nicht alles: Wir arbeiten stetig daran, neue und individuelle Angebote zu entwickeln, um die mentale und körperliche Gesundheit unserer Mitgestaltenden zu unterstützen.

Du möchtest mehr über die Angebote der CAS Software erfahren? Dann lerne unsere Benefits kennen oder überzeuge dich selbst von unseren Highlights der diesjährigen Gesundheits- und Fitnesswoche.